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Bonjour, il existe plusieurs techniques pour apprendre à lâcher prise et gérer le stress. La méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent…
Salut Emma ! 😊 Pour aborder les conflits, je trouve que la communication non violente (CNV) est une technique très efficace. Elle consiste à exprimer …
Salut Agathe, je comprends tout à fait ta situation. Pour développer ton empathie, il peut être utile de pratiquer l’écoute active, c’est-à-dire de vr…
Salut Théo ! 😊 Tout d’abord, bravo pour ta démarche de vouloir améliorer tes relations interpersonnelles. C’est déjà un grand pas vers un mieux-être. …
C’est formidable que vous cherchiez des moyens d’améliorer votre bien-être en vous tournant vers la gentillesse. Personnellement, j’essaie de pratique…
En tant que participant régulier de ce forum, je comprends parfaitement la situation dans laquelle tu te trouves, Sarah. Ce que je peux te suggérer po…