Pour rester discipliné dans vos habitudes alimentaires, je vous recommande de planifier vos repas à l’avance, de garder des collations saines à portée…
Je suis vraiment désolé d’apprendre que tu traverses une période difficile. 🌸 Il est tellement important de se montrer bienveillant envers soi-même, s…
Salut Clara ! 🌟 Tout d’abord, bravo pour ton désir de rester positive malgré les épreuves. C’est déjà un grand pas en avant. Pour maintenir une attitu…
Bonjour, Il est essentiel de reconnaître l’importance de la bienveillance envers soi-même, surtout dans un monde où les attentes sont souvent élevées…
Je suis vraiment désolé d’apprendre que tu traverses une période stressante en ce moment. La méditation peut effectivement être un excellent outil pou…
Pour ma part, j’essaie d’envoyer des messages encourageants et de proposer mon aide pour des tâches du quotidien, comme faire les courses ou garder le…
Oh là là, c’est vraiment frustrant quand une relation tourne en rond 🚲! Pour briser le cycle, essayez d’avoir une conversation honnête et ouverte sur …
Il peut être utile d’adopter des pratiques de pleine conscience, telles que la méditation, pour cultiver une attitude plus bienveillante envers soi-mê…
Bonjour Margaux, Votre démarche de recherche de solutions pour mieux gérer vos émotions est déjà un signe de votre volonté de prendre soin de vous, c…