Vos balades dans la nature sont déjà une excellente source d’inspiration 🌿. Pour aller plus loin, envisagez d’intégrer des pratiques telles que la méd…
Merci beaucoup pour ton partage sincère sur un sujet si important ! 🌸 Personnellement, j’ai aussi traversé des moments où l’anxiété prenait le dessus,…
Bonjour Marion, merci de partager votre expérience. La pratique de l’auto-compassion peut en effet être un outil puissant pour traverser des périodes …
Salut à tous ! 😊 Intégrer la gratitude dans des moments difficiles peut vraiment transformer notre perception des choses. Personnellement, j’aime teni…
Certainement. Une habitude qui a eu un impact significatif sur mon estime de soi est la pratique de la méditation quotidienne, qui m’aide à rester cen…