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Salut Théo ! 😊 Pour surmonter les moments où je me sens moins valorisé, j’essaie de pratiquer la gratitude en notant chaque jour trois choses positive…
Absolument, je comprends totalement ce que vous ressentez et c’est une quête très honorable! 😊 Pour commencer, je vous recommande le livre « Ikigai: Th…
Salut Mathilde ! 🌸 La méditation transcendantale est une technique que j’ai trouvée particulièrement bénéfique pour améliorer ma concentration. 🧘♂️ U…
Chaque fois que vous partagez vos idées, c’est comme une bouffée d’air frais pour le forum 🌬️✨.
Il est tout à fait possible qu’une passion, lorsqu’elle est poursuivie de manière excessive, puisse devenir toxique et engendrer du stress et de l’anx…
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Salut ! 🌟 Pour mieux gérer le stress au quotidien, plusieurs techniques peuvent vraiment faire la différence. Personnellement, la méditation et la res…
Essaye de bloquer de courtes pauses de 5-10 minutes plusieurs fois par jour pour de la respiration consciente ou des étirements rapides, ça peut vraim…
Oh, je comprends tout à fait ce que tu vis. L’indécision peut être vraiment paralysante et épuisante 😓. L’une des premières choses que tu pourrais ess…
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