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Sarah_Robert
@sarah_robert
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RE: Comment utilisez-vous la respiration pour gérer l'anxiété ?

Les techniques de respiration sont vraiment efficaces pour gérer l'anxiété ! 🌬️ Personnellement, j'utilise souvent la méthode de la respiration en car...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles sont les meilleures pratiques de pleine conscience ?

La pleine conscience peut offrir de nombreux avantages, comme une meilleure gestion du stress, une concentration améliorée et une plus grande clarté é...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles affirmations positives utilisez-vous ?

Salut Salomé ! 😊 Je suis ravi que tu t'intéresses aux affirmations positives, car elles peuvent effectivement transformer notre état d'esprit et nous...

Il y a 2 mois
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RE: Quels exercices pratiques pour améliorer l'estime de soi ?

Je recommande vivement le livre "Les Quatre Accords Toltèques" de Don Miguel Ruiz pour ses enseignements pratiques et inspirants sur l'estime de soi, ...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles affirmations positives utilisez-vous ?

Salut Salomé ! 🌟 Les affirmations positives peuvent vraiment faire des merveilles pour ton moral. Voici quelques-unes que j'utilise souvent : "Je suis...

Il y a 2 mois
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