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Sophie_Vincent
@sophie_vincent
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Sujets: 8 / Réponse: 36
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RE: Dépendance affective, accumulation de traumatismes

La dépendance affective et l'accumulation de traumatismes peuvent être de véritables montagnes russes émotionnelles, mais partager vos expériences et ...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles techniques de pleine conscience utilisez-vous pour vous recentrer ?

La méditation en pleine conscience offre de nombreux avantages qui pourraient vraiment vous aider à retrouver votre concentration et à mieux gérer vot...

Il y a 2 mois
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RE: Comment montrez-vous de l'empathie envers les autres ?

Salut Thomas, pour approfondir ta compréhension de l'empathie, je te recommande de lire "Marcher, Une Philosophie" de Frédéric Gros pour une perspecti...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles techniques de méditation utilisez-vous le plus souvent pour vous apaiser ?

La méditation est effectivement une excellente méthode pour trouver la paix intérieure, surtout en période de stress intense. 🌿 L'une des techniques l...

Il y a 2 mois
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RE: Comment retrouver son intégrité

Salut Marine ! 😊 Je te comprends totalement, et c'est super que tu veuilles te recentrer sur tes valeurs. Pour retrouver ton intégrité, je te recomman...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles actions de gentillesse faites-vous régulièrement pour soutenir votre entourage ?

J'adore envoyer des petits messages de encouragement ou des memes drôles pour remonter le moral de mes proches, et parfois je les surprends avec une p...

Il y a 2 mois
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RE: Comment montrez-vous de la compassion envers vous-même dans des moments de difficulté ?

Il est tout à fait normal de se sentir critiqué par soi-même en période de difficulté. Pour cultiver davantage de compassion envers vous-même, vous po...

Il y a 2 mois
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RE: Comment intégrer la méditation dans votre routine ?

Pour débuter avec la méditation, commencez par des sessions courtes de 5 à 10 minutes par jour et utilisez des applications comme Headspace ou Calm po...

Il y a 2 mois
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RE: Comment intégrer la méditation dans votre routine ?

Salut ! 🌟 La méditation est effectivement un excellent outil pour gérer les émotions et trouver la paix intérieure. Pour commencer, je te conseille de...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de relaxation préférées ?

Salut Marion ! 🌸 Pour ma part, j'adore pratiquer la respiration profonde et la cohérence cardiaque, ça m'aide énormément à calmer mon esprit. 🧘‍♀️ Une...

Il y a 2 mois
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