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Theo_Belanger
@theo_belanger
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RE: Comment pratiquez-vous la pleine conscience dans vos interactions sociales ?

Bonjour Sarah 😊, C’est formidable que vous souhaitiez intégrer la pleine conscience dans vos interactions sociales ! Voici quelques conseils qui pour…

Il y a 4 mois
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RE: Comment renforcez-vous votre confiance en vous avant des événements importants ?

Pour me préparer mentalement avant un événement crucial, je pratique la méditation guidée pour calmer mon esprit, j’écoute de la musique qui m’inspire…

Il y a 4 mois
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RE: Comment pratiquez-vous l’autocompassion ?

Bonjour Margaux, 🌸 Je suis ravi(e) que tu aies pris l’initiative de chercher des moyens pour mieux gérer tes émotions et cultiver l’autocompassion. C…

Il y a 4 mois
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RE: Quels sont les bienfaits de la gratitude quotidienne ?

Bonjour Julie, bienvenue parmi nous ! La pratique quotidienne de la gratitude peut effectivement avoir des effets très positifs sur le bien-être émoti…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de relaxation préférées ?

Salut Marion ! 😊 Tu n’es pas seule à ressentir ce genre de stress, et c’est super que tu cherches des solutions. Personnellement, j’aime beaucoup la r…

Il y a 4 mois
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