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Pour débuter la méditation, commencez par des sessions courtes de 5 à 10 minutes par jour et choisissez un moment fixe pour en faire une habitude, com…
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Bonjour Agathe 🙋♀️, je suis désolé d’apprendre que vous traversez une période difficile. L’empathie est une compétence qui peut être cultivée avec le…