Perte de confiance : Comment la retrouver ?

Pour résumer, la confiance en soi est un sentiment positif à propos de vous-même et vos capacités. Donc, si vous êtes confiant en vous, cela signifie simplement que vous vous sentez bien avec qui vous êtes, et vous vous sentez bien dans votre capacité à réaliser des choses que vous voulez atteindre.

J’ai perdu confiance, comment puis-je la récupérer ?

Si vous avez perdu confiance en vous-même, sachez qu’il existe des moyens de la retrouver. Mais avant de commencer à le faire, il est utile de comprendre pourquoi vous avez perdu la confiance en premier lieu, de sorte à ce que cela ne se reproduise pas.

Pourquoi ai-je perdu confiance en moi?

Si vous avez perdu confiance c’est probablement parce que vous n’arrivez plus à avoir des pensées positives sur vous-même et vos capacités comme vous avez pu avoir par le passé.

Plus précisément, si vous avez perdu confiance en vous-même, trois choses se sont passées :

Vous avez commencé à douter de vous-même et de vos capacités : vous avez commencé à vous demander si vous êtes «vraiment» une personne de valeur et si vous êtes «vraiment» capable de réaliser les choses que vous voulez atteindre

Ce doute mène à un glissement dans la pensée négative: vous allez commencer à penser de façon moins positive (pour glisser progressivement vers des pensées négatives) à propos de vous-même et vos capacités. Le moment vous avez commencé à douter de vous-même et de vos capacités, votre confiance commence à vaciller.

C’est ce changement vers la pensée négative qui est à l’origine de la perte de confiance en soi. Ce n’est pas un événement externe comme la perte de votre emploi ou le fait de rompre avec quelqu’un.

Les événements externes causent rarement une perte de confiance. C’est un changement dans la pensée (du positif vers le négatif) qui provoque la perte de confiance en soi. Sans ce changement de pensée, vous pouvez facilement rester confiant, peu importe ce qui arrive.

Comment retrouver la confiance et éviter de la perdre à nouveau

Ce qu’il faut retenir ici c’est que penser de façon moins positive sur vous-même et vos capacités entraine une perte de confiance en soi. Par conséquent, pour regagner cette confiance en soi, il suffit de faire le contraire de ce que vous faites.

Aussi simple que cela puisse paraitre, c’est tout le secret pour regagner votre confiance en soi: penser plus positivement sur vous-même et vos capacités.

Comment rester confiant une fois que je reprends confiance en moi?

Alors que vous commencer à perdre confiance dès lors que vous commencez à douter de vous-même et de vos capacités, dès que vous sentez regagner la confiance en soi veillez à ne plus douter de vos capacités e-une fois de plus.

Si vous doutez de vous actuellement, n’en faites pas une grosse affaire. Vous allez très rapidement apprendre à surmonter et éliminer ses doutes de façon à ce que vous ne lutterez plus avec une perte de confiance en soi.

Avoir plus confiance en soi c’est tout simplement une question de penser plus positivement sur soi-même et ses capacités.

Puisque vous pouvez facilement améliorer votre façon de penser de façon plus positive en cinq minutes ou moins, cela signifie que vous pouvez certainement devenir plus confiant que vous êtes maintenant en moins de cinq minutes.