Connaitre et vivre le bonheur commence par la compréhension que le bonheur n’est pas un cadeau que vous recevez, mais plutôt une émotion que vous créez et cultivez dans votre vie. La célèbre association ‘Pursuit of Happiness’ a identifié sept habitudes que les gens heureux cultivent pour un plus grand bien-être dans leur vie quotidienne. Ainsi, afin de cultiver le bonheur, vous pouvez :
- Construisez des relations étroites dans lesquelles vous pouvez partager vos sentiments personnels et révéler votre moi authentique
- Soyez volontaire, occupez-vous des autres
- Engagez-vous dans un mode de vie sain, soyez actif pour favoriser la vitalité physique
- Trouvez un certain engagement dans un sens spirituel à travers la méditation, la prière, la religion ou exploration spirituelle
- Pratiquez la pensée positive, soyez optimiste et pratiquez la gratitude dans votre vie quotidienne
- Trouvez une activité ou un hobby dans lequel vous pouvez devenir profondément impliqué
- Identifiez vos forces et utilisez-les dans un but qui est bien plus grand que vous
Je rédigerai un article plus détaillé sur chacune de ces habitudes et la façon de les mettre en œuvre dans les prochaines semaines.
J’en profite pour vous encourager à (re)regarder ce talk de TED que nous avions déjà partagé il y a quelque temps.
PODCAST
Commentaires
18 réponses à “Sept habitudes pour cultiver votre bonheur”
Je viens tout juste de découvrir votre site! J’y reviendrais souvent
Article impressionnant! Le plus significatif que j’ai pu lire sur le sujet.
Sympathique article, je mets ce blog en favoris
Mille merci pour cet article, je viens de decouvrir votre site.
Comment puis-je recevoir vos articles par email ?
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Je découvre votre blog suite à une conférence et il faut que dire que je prends beaucoup de plaisir à le lire !
Je viens de tomber sur votre site. Très sympa à vrai dire
Cela fait peu de temps que je m’intéresse au développement personnel , et déjà je pense comme toi que tout le monde devrait s’y intéresser.
Très belle video, votre site est vraiment bien 😉 merci
Merci d’avoir pris le temps de laisser un commentaire. C’est très apprécié.
Faites-moi savoir si vous cherchez un auteur pour votre site. Vous avez d'excellents articles et je pense que je serais un bon atout. Si vous souhaitez vous décharger un peu, j'aimerais écrire des articles pour votre blog en échange d'un lien vers le mien. N'hésitez pas à m'envoyer un courriel si vous êtes intéressé. Je vous remercie.
Cela vous dérange-t-il si je cite quelques-uns de vos articles, à condition que je mentionne le crédit et les sources qui renvoient à votre blog ? Mon blog est dans la même thématique que la vôtre et mes utilisateurs pourraient bénéficier de certaines des informations que vous fournissez ici. Veuillez me faire savoir si vous êtes d'accord. Je vous remercie.
Bonjour. Je sais que c'est un peu hors sujet, mais je me demandais si vous saviez où je pouvais obtenir un plugin captcha pour mon formulaire de commentaire ? J'utilise la même plateforme de blog que vous, et j'ai du mal à en trouver un ? Merci beaucoup.
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Pourriez-vous m'ajouter à votre newsletter ?
Avez-vous un problème de spam sur ce site web ; je suis également un blogueur et je voulais connaître votre situation ; plusieurs d'entre nous ont développé de belles méthodes et nous cherchons à échanger des méthodes avec d'autres, pourquoi ne pas m'envoyer un e-mail si cela vous intéresse.
J'ai été très impressionnée par votre blog et je trouve que presque tous vos articles sont exactement ce que je cherchais. Cela ne me dérangerait pas de rédiger un article ou de développer certains des sujets que vous abordez ici. Encore une fois, c'est un blog formidable !
Cet article sur bonheur m’a ouvert les yeux. Je me permettrais de vous envoyer un message
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