Étiquette : bonheur

Deux façons simples d’être plus heureux

Qu’est-ce que le bonheur, si ce n’est l’harmonie entre l’homme et la vie qu’il mène ? – Albert Camus

Quelle est votre définition du bonheur ? Si vous pensez que le bonheur est l’un de ces concepts les plus subjectifs, vous avez raison. Pour certains, le bonheur peut signifier d’être entouré par une famille aimante et de nombreux amis, pour d’autres, cela pourrait signifier une vie sans engagement, un emploi prestigieux et assez d’argent pour être en mesure de s’acheter tout ce qu’il veulent. […] Lire la suite
Bonheur et productivité : Pourquoi le bonheur est la clé de la productivité

Dans ce discours très inspirant et très drôle donné dans le cadre de TED, le psychologue Shawn Anchor partage sa vision sur la façon dont le bonheur est étroitement lié à la productivité.

Réfléchissons-y un instant. Si, au lieu de travailler pour être heureux, le bonheur était la base de notre vie et donc de notre vie au travail ? Cela rendrait la vie beaucoup plus agréable, non ?

Et venant d’un gars qui a réussi à rendre l’histoire de la façon dont il a cassé le bras de sa sœur drôle, tout est possible. […] Lire la suite
Et si la productivité était la clé du bonheur ?

La productivité est une bonne chose, non ? Ce merveilleux sentiment d’accomplissement que nous ressentons lorsque nous arrivons à faire plus en moins de temps peut être une véritable source de joie et de satisfaction.

Je pense que la plupart d’entre nous sont à l’affût de tous les moyens possibles pour accroître leur productivité. En même temps, il est tellement facile d’être pris dans cette course que nous oublions pourquoi nous nous efforçons à être plus productif. […] Lire la suite
Bonheur au travail : pouvons nous trouver le bonheur au travail

Il est assez difficile de trouver le bonheur au travail. La plupart des gens ne travaillent que pour gagner de l’argent dont ils se servent pour acheter les choses qui leur donnent du plaisir, un substitut du bonheur. Ainsi, le travail serait simplement un moyen d’atteindre le bonheur.

Pourtant, le travail représente une grande partie de notre vie. Dans certaine profession, les heures de travail sont si élevée qu’elle consomme une bonne partie des journées. Certains travailleurs modernes travaillent du matin au soir et même le week end, ils endurent ces souffrances dans l’espoir, qu’un jour, ils auront suffisamment d’argent et assez de temps pour profiter du fruit du travail.
Si la plupart des gens ne peuvent travailler si dur, nous travaillons tous, en moyenne, entre huit à dix heures par jour auxquelles s’ajoute le temps passé dans les transports. De nombreux employés attendent le week-end dès le lundi matin, ces symptômes sont tels que le terme de la déprime du lundi à vu le jour. […] Lire la suite
La vérité sur le bonheur

J’avais l’habitude de croire que le bonheur était tributaire des circonstances de la vie. Même si je savais – logiquement – que le vrai bonheur est venait de l’intérieur, il m’a fallu beaucoup de temps pour le réaliser pleinement et vraiment le vivre.

Peu à peu, je me suis rendu compte que nous pouvions toujours choisir la façon dont nous répondons à toutes les situations, choisir le sens que nous attachons aux événements et que nous sommes responsables de la manière dont nous créons chaque pan de nos vies. […] Lire la suite
Et vous, que voulez-vous ?

« …Je veux vivre de ma passion et me sentir libre… »

« …Je veux faire partie d’une communauté. C’est très important pour moi. Ce qui importe, ce sont les gens. »

« …Je veux aider une communauté qui a besoin d’être aidé… »

« …Je veux avoir le courage de prendre tous les risques et faire ce qui me ferait plaisir… »

« …Je veux apporter une différence dans le monde… »

« …Nous n’avons pas toutes les réponses. Nous ne savons pas ce que nous allons faire ou comment nous allons sortir de telle ou telle situation. Cependant, nous savons que nous sommes des gens bons et que nous faisons de notre mieux. Nous devons continuer à faire les bons choix, jour après jour, pour être heureux. Nous sommes en bonne santé et nous pouvons compter les uns sur les autres. Le vie ne demande pas plus que ça. Nous pouvons choisir d’être heureux … » […] Lire la suite
Découvrez votre vraie nature

Je crois fermement que chaque moment de notre existence recèle en lui, d’une certaine manière, une clé pour découvrir notre vraie nature. Faites comme si la lecture de cet article est l’une de ces clés et voyons quelles portes s’ouvrent en vous.

Tout ce qui compose la nature, votre existence ou votre réalité – peu importe comment vous préférez l’appeler – est déjà parfait. Il n’y a rien, en dehors de vous, que vous devez trouver pour vous accomplir. […] Lire la suite
Qu’est-ce qui nous rend heureux et pourquoi ?

Le bonheur a toujours été considéré comme un concept relativement vague. Durant les 15 dernières années, les chercheurs ont tenté d’identifier les facteurs qui contribuaient au bonheur. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Quelles sont les causes du bonheur? Qu’est-ce qui y contribue ?

La psychologie positive est un terme relativement nouveau en psychologie. Le Dr Martin Seligman est le psychologue de l’Université de Pennsylvanie, il nous dit qu’il est possible de soulever notre ensemble biologique du bonheur, ne serait-ce que dans une certaine mesure, si nous y travaillons. Son objectif est de créer une science du bonheur, un programme pour aider les gens à l’atteindre plus facilement. […] Lire la suite
L’intelligence émotionnelle et le bonheur

(Photo : Wikipedia)

L’intelligence émotionnelle est un vaste sujet parce que les émotions sont très discutées dans la psychologie et la PNL.
Quelques psychologues, dont Paul Ekman, ont qualifié certaines émotions comme « émotions de base ».

Ces émotions de base sont la colère, le dégoût, la peur, le bonheur, la tristesse et la surprise pour n’en nommer que quelques-unes.
Daniel Goleman a développé un test sur les compétences émotionnelles visant à mesurer le niveau d’intelligence émotionnel d’une personne, c’est à dire à quel point une personne peut identifier, évaluer et contrôler ses émotions. […] Lire la suite
L’illusion du bonheur

Le bonheur est sans conteste l’objectif universel. Le bonheur est une émotion intéressante parce qu’elle semble résider dans des endroits différents pour différentes personnes.
Pour certaines personnes, se rouler par terre avec un chiot pourrait être le nirvana alors que d’autres trouveraient cela horrible. Cela nous montre que le bonheur n’est pas tant l’expérience elle même, un événement ou une situation mais notre interprétation.

Fait relativement intéressant, le bonheur peut réside dans des endroits différents pour la même personne à différents stades de leur voyage. Il fut un temps où j’étais heureux à l’idée d’aller au cinéma. Aujourd’hui, les salles de cinéma n’ont pas tellement changé mais ma relation avec le septième art n’est plus la même. […] Lire la suite