Le livre « Peak Performance » de Brad Stulberg et Steve Magness explore les facteurs les plus significatifs qui contribuent à atteindre notre niveau de performance optimal, tels que le stress, le repos, la concentration et le but. Les auteurs, ayant eux-mêmes vécu des expériences de burnout après des performances exceptionnelles dans leurs domaines respectifs, ont décidé d’examiner leurs propres luttes et de partager leurs découvertes dans ce livre.
Leur thèse principale est que pour atteindre des niveaux de performance élevés de manière durable et saine, il est crucial de comprendre et de gérer correctement le stress et le repos, de se concentrer sur une tâche à la fois et de trouver un but significatif. Ils ont choisi d’aborder ce sujet en raison de leurs propres expériences de burnout et de la nécessité de trouver des solutions pour performer sans s’épuiser. Leur argument est significatif car il offre une perspective équilibrée et basée sur des recherches pour atteindre des performances optimales sans sacrifier la santé. […]