Traitez-vous avec la même compassion et la même compréhension que vous offririez à un être cher
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergé par les épreuves de la vie, d’être dur envers vous-même dans des moments de vulnérabilité ? Dans ces moments, la pratique de l’auto-compassion peut être un phare, un guide vers la guérison et le bien-être. L’Importance de l’Auto-Compassion L’auto-compassion n’est pas un luxe, mais une nécessité, surtout …