Techniques d’amélioration personnelle

  • Comment atteindre ses objectifs en 12 étapes par Brian Tracy

    Comment atteindre ses objectifs en 12 étapes par Brian Tracy

    C’est probablement LE livre le plus complet sur le sujet que j’ai pu lire sur la réalisation des objectifs. Ce que j’ai aimé, c’est à quel point Brian Tracy va nous aider à concevoir nos vies autour des objectifs que nous désirons le plus.

    Il vous guide à travers un processus en 12 étapes qui vous permettra d’exceller dans tout ce que vous voulez atteindre. J’ai trouvé ce processus très intéressant et l’ai immédiatement utilisé. Et maintenant, je voulais le partager avec vous. […]  Lire la suite

  • 31 Citations de gratitude qui vous aideront à vous sentir plus reconnaissants aujourd’hui

    31 Citations de gratitude qui vous aideront à vous sentir plus reconnaissants aujourd’hui

    « Il n’y a que deux manières de vivre ta vie. On est comme si rien n’était un miracle. L’autre est comme si tout est un miracle. » – Albert Einstein

    « Si vous voulez trouver le bonheur, trouvez de la gratitude. » – Steve Maraboli

    « Le secret pour tout avoir est de savoir que vous l’avez déjà. » – Inconnue

    «La gratitude c’est du vin pour l’âme. Continuez à boire. » – Inconnue

    «Si vous voulez changer votre vie, essayez la gratitude. Cela changera considérablement votre vie.  » -Gerald Good […]  Lire la suite

  • 4 raisons pour lesquelles la loi de l’attraction ne semble pas fonctionner pour vous

    4 raisons pour lesquelles la loi de l’attraction ne semble pas fonctionner pour vous

    La loi de l’attraction sonne plutôt bien, n’est-ce pas ? Vous pensez à l’argent, à l’amour et au bonheur et votre monde se rempli d’argent, d’amour et de bonheur!

    Mais pourquoi ça ne marche pas?

    Regardez autour de vous… statistiquement, la grande majorité des gens en France ne sont pas satisfaits du montant d’argent sur leur compte en banque, de leur travail, de leur santé ou leur vie amoureuse. En fait, ils ne sont pas heureux.

    Si vous avez du mal avec la loi de l’attraction, vous voudriez peut-être prendre connaissance des problèmes courants auxquels les gens sont confrontés et comment les résoudre : […]  Lire la suite

  • En quoi la gratitude peut changer votre vie instantanément ?

    En quoi la gratitude peut changer votre vie instantanément ?

    Il est merveilleux de voir comment une action unique, simple et positive peut changer la vie d’une personne. L’une des actions simples capables d’avoir un effet extraordinaire dans ma vie est la réalisation du pouvoir de gratitude. 

    La gratitude a eu un impact positif sur moi dans pratiquement tous les aspects de mon existence. Cela fait de moi, je pense, une personne plus positive et plus productive. Cela a sûrement contribué de manière décisive à me rendre plus heureux. Je ne suis pas parfait, bien sûr, mais la gratitude m’aide à m’améliorer  . […]  Lire la suite

  • Comment maitriser la loi de l’attraction ?

    Comment maitriser la loi de l’attraction ?

    Faut-il faire des efforts pour maitriser la loi de l’attraction ? La réponse est oui, comme pour toutes nouvelles compétences, vous devrez faire quelques efforts pour maitriser la loi de l’attraction. Mais le jeu en vaut vraiment la chandelle. Pour changer tous les aspects de votre vie que ce soit au niveau de votre santé, de votre travail, de l’argent et de vos relations amoureuses.

    Pour commencer posez-vous ces questions:

    • Que voulez-vous vraiment faire de votre vie ?
    • Que voulez-vous avoir ?
    • Que voulez-vous devenir ?

    Et suite à cela soit vous restez dans votre vie actuelle et rester dans votre « zone de confort »,avec votre situation actuelle dans vie qui vous plait ou ne vous plait pas.

    Ou bien vous faites l’effort nécessaire pour maitriser la loi de l’attraction pour avoir une vie extraordinaire!! Et plus vous faites l’effort pour maitriser la loi d’attraction, plus vous avez des résultats positifs et vient un moment ou cela devient du plaisir, vous êtes entré dans un cercle positif!

    Et plus vous êtes positif, plus vous avez des résultats positifs.

    Mais que veut dire faire l’effort nécessaire ?

    C’est tout simplement lire un maximum de ressources liées au développement personnel. Lire des livres, écouter des conférences… épluchez toutes les ressources disponibles pour découvrir les lois du succès et de la réussite. Mais surtout, veillez à appliquer ces lois afin de changer vos habitudes et votre manière de penser. Car la loi de l’attraction est avant tout basée sur vos pensées et émotions. Commencez par des choses simples et persévérez. Vous allez obtenir des résultats.

    La maitrise de la loi d’attraction est un peu comparable à l’apprentissage de la lecture. Vous n’avez pas appris à lire du jour au lendemain. Vous avez appris les lettres, puis à former des mots et ensuite, vous avez relié ces mots entre eux pour en faire des phrases. Et cela en respectant en plus les règles de grammaire, cela vous a demandé du temps et de nombreux efforts. Et maintenant, vous êtes capable de lire un texte facilement. Il en est de même pour la loi de l’attraction…

  • Ce que vous devriez savoir sur le pouvoir de la gratitude

    Ce que vous devriez savoir sur le pouvoir de la gratitude

    Le ministre américain Henry Ward Beecher, a déclaré: «La gratitude est la plus belle fleur qui puisse jaillir de l’âme. » Il nous rappelle ainsi une chose que beaucoup perdent de vue de nos jours : la gratitude est le langage de l’âme.

    Connectez-vous à n’importe quel média social et vous serez confrontés à des publications qui ne vont pas avec le monde et l’humanité. Nous sommes tellement habitués à la négativité que nous ne la remarquons même plus quand nous sommes confrontés à de mauvaises nouvelles.

    Nous pensons «Oh c’est pas vrai» et continuons notre vie quotidienne sans penser à l’impact des événements. Cependant, la qualité humaine se situe au-dessus de la négativité et a le pouvoir d’améliorer nos vies.

    La gratitude est le héros méconnu qui est rarement mentionné dans les conversations, tout comme la compassion ou la gentillesse parce qu’ils sont considérés comme des qualités humaines inférieures. Parfois même des faiblesses

    La gratitude apporte non seulement de la joie, mais améliore aussi notre satisfaction de la vie que le plaisir, le sens ou l’engagement. – Dr Alex Lickerman

    La gratitude est alignée avec l’amour. Cela fait de la gratitude la porte d’une conscience supérieure qui inclut la joie, le bonheur et la liberté intérieure. La gratitude éveille l’essence de l’âme de l’individu pour surmonter les limites et les obstacles.

    Ce n’est pas seulement la fenêtre de l’âme, mais la porte de la libération et de la félicité.

    La gratitude porte la signature de l’âme, tandis que la cupidité, la haine et la négativité sont les fondements de l’ego. Nourrissez l’ego et vous donnerez la vie à des états émotionnels inférieurs.

    Cependant, il ne suffit pas de lire des articles ou des livres inspirants et croire en ces mots. Je vous encourage vivement à faire l’expérience du changement dans les états émotionnels et à noter ce que vous ressentez. Observez comment les émotions de la colère, de la négativité ou de la haine se sentent-elles dans votre corps ?

    En revanche, que diriez-vous du bonheur, de la joie, de l’inspiration, de la passion et de l’enthousiasme ? C’est la défunte neuroscientifique Candace Pert qui a déclaré: «Le corps est l’esprit subconscient».

    En termes simples, votre corps transmet la signification de vos pensées. Alors que vous ne pouvez pas échapper à votre réponse émotionnelle, vous pouvez changer votre façon de penser pour influencer vos émotions.

    Étant donné que la gratitude émerge de l’âme, prenez l’habitude de communiquer régulièrement avec cet état émotionnel. Après tout, c’est peut-être la chose qui contribue à une vie meilleure.

  • Pourquoi ? La question de toute une vie

    Pourquoi ? La question de toute une vie

    Rappelez-vous quand votre mère vous disait d’aller vous laver les mains avant de passer à table… Il y a de fortes chances que vous ayez demandé, « Pourquoi ? » avec le désir sincère de comprendre ce que le fait de vous laver les mains avaient à faire avec le repas. Votre mère l’ayant compris, vous répondait que vous deviez vous laver les mains parce qu’elles étaient sales.

    Quelques années plus tard, vous receviez toujours la même réponse, mais elle ne prenait plus le temps de jouer à ce « jeu de résistance » et vous répondait plus ou moins sèchement: « Parce que ! »

    Au fil du temps, la question de savoir pourquoi, se trouve au centre de tout. De la guerre entre les nations au véritable sens de la vie. La recherche incessante de réponses alimente une passion innée en chacun de nous de trouver un sens à ce qui doit en avoir.

    A quel moment trouvons-nous la réponse au pourquoi ?

    La meilleure explication peut être trouvée dans les yeux d’un nouveau-né dont le voyage à travers la vie ne fait que commencer. Les mères et les pères se instantanément charmés d’une manière qui défie toute description. Cela se traduit par un amour inconditionnel, un amour profond et durable pour l’enfant qui va même plus loin que leur amour pour l’autre.

    Mais nous oublions vite. Il ne faut pas longtemps avant que les besoins de notre corps et la conscience accumulée du monde qui nous entoure commencent à nous submerger et nous font oublier cette simple vérité que nous savions en entrant dans la vie. C’est un monde complexe et effrayant dans lequel nous sommes nés. Alors, pourquoi oublions nous la raison de notre voyage au moment où nous en avons le plus besoin ?

    L’ironie de la vie est qu’une réponse à tout existe. Mais nous les trouvons uniquement lorsque nous prenons du recul pour voir les choses objectivement. Alors, nous pouvons commencer à voir et à comprendre. Ainsi, je vous suggère de considérer que la réponse au « Pourquoi ? » est en fait « Parce que ».

    « Parce que » fonctionnait bien pour votre mère dans les premiers jours. Même si vous avez gémit, vous avez accepté sa réponse, car c’est elle qui faisait de bonnes tartes.
    Pour la plupart d’entre nous, notre maman est la personne la plus aimante, attentionnée et attentive dans notre vie. Vous avez rapidement appris que lorsque vous faisiez ce qu’elle demandait, vous receviez généralement tout ce dont vous aviez besoin – et peut-être même plus – pour être heureux. Heureusement, tout le monde se souvient finalement de cela et pardonne leur mère et leur père pour les personnes horribles qu’elles deviennent lorsque vous étiez adolescents.

    Serait-ce donc ça ? La réponse à la question persistante de la vie, « pourquoi » est « parce que » ? Pour les besoins de la vie, oui … ça l’est.

    Lorsque votre maman vous a dit de faire ce qu’elle a dit, derrière ce cachait un message implicite très important que l’on peut résumer ainsi : « parce que je t’aime et cela me briserait le coeur si tu tombais malade »

    Il s’agit d’une puissante affirmation de son amour pour vous qu’elle n’a pas eu à expliquer au premier abord … vous connaissiez le message derrière ses paroles, c’est une forme de code parent-enfant.

    Je ne veux pas influencer vos croyances quelles qu’elles soient, cela n’a jamais été l’objectif de ce blog et ne le sera jamais mais, pour illustrer notre exemple, imaginons que nous croyons en un créateur pour tout ce qui existe autour de nous et nous y compris. Imaginez que ce créateur a conçu les attractions les plus étonnantes au monde dans un vaste parc d’attraction. Chaque manège de ce parc est une chance, une expérience.

    Après quelques heures, le parc ferme et nous devons partir. Le lendemain, une foule de personnes différentes arriveront pour passer du temps dans le parc. Le parc reste sensiblement le même, mais les personnes sont différentes.
    Tel est le monde dans lequel nous vivons. A la fin, nous devons tous quitter ce parc à thème grandiose que nous avons tous appris à appeler maison et profiter de la vie de notre propre manière.

    Mais ce parc nous a changé durant notre séjour. Dans d’innombrables façons, nous avons été taquiné et trompés, on nous a demandé de tout remettre en question. De la peur de vide à la façon dont les fantômes semblent réels. Se questionner est toujours présente, la curiosité est inébranlable et pourtant les réponses sont absentes. Le parc vous laisse avec vos questions.

    Poursuivre la réponse au « pourquoi » aussi longtemps que nous sommes présents est le but de notre vie. A la fin, nous nous rendrons compte que nos parents n’ont pas eu toutes les réponses aux questions que nous avions poussé par une volonté d’avoir plus qu’un « parce que ».

    Au fil du temps, les philosophes – dans presque toutes les cultures – sont arrivés à des explications similaires. Je n’ai pas la réponse à votre question du « pourquoi ». J’ai des réponses qui font partie de ma compréhension croissante, mais vous seul pouvez découvrir les réponses applicables à vous même. Les indices sont tout autour de vous.
    Que vous lisiez les grands philosophes, la Bible, le Coran, le Talmud, la vérité universelle est là si vous la demandez sans relâche avec un esprit ouvert.

    D’une certaine manière, la fameuse saga des Indiana Jones est une superbe métaphore de la vie et de la recherche de la vérité. Chaque test enduré par le Dr Jones l’oblige à utiliser ses connaissances et sa compréhension pour éviter une mort certaine. Quand il atteint enfin le Saint Graal et reçoit la vérité, il le laisse là pour les autres et emmène avec lui la vérité. Ce n’est pas le calice d’or que le sage cherche, c’est la connaissance associée à la recherche du calice.

    Ainsi, la réponse essentielle à la question « pourquoi? » est en effet « parce que ». Votre mère avait raison. Mais, jusqu’à ce que vous traversez le complexe, sinueux et parfois périlleux chemin de la vie à la recherche d’indices et de vérité, tout comme Indiana Jones l’a fait, vous ne pouvez pas savoir ou comprendre la totalité de la réponse à cette question.

    Votre vérité sortira de la recherche incessante et persistante, avec un esprit ouvert, qui couvrira toute une vie. Ce n’est pas une course avec une ligne d’arrivée.
    En fait, vous pouvez même ne pas être sûr si votre recherche sera terminée. Mais vous saurez que vous aurez atteint votre destination par le sentiment de satisfaction que vous ressentirez.

    La recherche, c’est la vie et la vie c’est la recherche de « pourquoi ? »

  • La loi d’attraction universelle

    La loi d’attraction universelle

    La loi d’attraction universelle est définie par les pensées. Le principe est que les pensées envoient des ondes à l’univers et que celui-ci en retour concrétise ce à quoi vous pensez.

    Vous êtes exactement comme un aimant, vous attirez à vous ce à quoi vous pensez. Si vous pensez et ressentez l’abondance, plus la loi d’attraction universelle vous enverra de l’abondance. Cela fonctionne toujours, quelque soit vos pensées.

    C’est pour cela que vous devez impérativement surveiller vos pensées. Car si vous pensez à vos dettes, plus de dettes vous aurez. Si vous pensez que vous n’y arriverez pas, eh bien vous n’y arriverez pas.

    Concentrez vos pensées sur ce que vous voulez obtenir et non sur ce que vous ne voulez pas.

    En fait le fonctionnement de la loi d’attraction universelle est très simple. Elle répond exactement à vos pensées quelles soient positives ou négatives.

    Quand vous avez des pensées positives et que vous vous sentez bien. Que vous ressentez la joie, le bonheur, l’abondance que vous avez l’impression d’avoir de la chance. Eh, bien dans ce cas vous êtes dans le bon alignement avec la loi d’attraction universelle.

    Vous êtes le créateur de votre vie. Votre destin est entre vos mains uniquement en employant le pouvoir des pensées.

    Voici trois étapes pour obtenir tout ce que vous voulez grâce à la loi d’attraction universelle.

    La demande

    Prenez un cahier, ce sera votre cahier de demandes à l’univers. Ensuite écrivez comment vous voulez que soit votre vie future. Ce que vous désirez faire comme travail, ou vous allez habiter, avec qui vous allez vivre.

    Ecrivez tout qui vous passe par la tête, ne vous limitez pas. Vous pouvez tout avoir et posséder grâce à la loi d’attraction universelle.

    Imaginez et ressentez la joie et le bien-être dans la nouvelle vie que vous êtes en train de créer et ne surtout ne vous posez pas de questions, comment cela va arriver. La loi d’attraction universelle s’en chargera.

    Votre cahier, c’est le catalogue de l’univers. C’est la que réside tous tes désirs et il vous suffit de commander les choses dont vous avez envie.

    La réponse

    Dans ce cas, vous n’avez rien à faire. La loi d’attraction universelle répondra en fonction de vos pensées sans exception ! Vous n’avez pas besoin de savoir comment cela se passe. Vous demandez et ensuite vous faites confiance à la loi d’attraction universelle, un point c’est tout !

    La livraison

    Pour que votre désir se réalise, vous devez être en alignement avec la loi d’attraction.

    Comment se mettre en alignement ?

    C’est très simple, vous devez être merveilleusement bien, enthousiaste. En totale confiance et en ayant la certitude absolue que la loi d’attraction répondra exactement à vos demandes.

    Pour cela, utilisez la visualisation créatrice et ensuite créez une image mentale de votre vie future.

    Faites comme si votre désir était déjà arrivé dans votre vie. Car si vous ressentez de la peur, de la tristesse, et que vous doutez. La loi d’attraction universelle vous enverra encore plus de difficultés dans votre vie.

    Le secret d’une vie merveilleuse ?

    Le secret est d’appliquer constamment et chaque jour la loi d’attraction universelle. Pas une fois de temps en temps, mais chaque jour. Quelque soit la situation, ne jamais abandonner et baisser les bras.

    Pour cela, vous devez chaque jour matin et soir et même au cours de la journée faire un exercice de visualisation.

    Cela demande quelques minutes seulement en fermant les yeux et en utilisant une image mentale.

    Loi fondamentale de la loi d’attraction

    Si il y a un secret dans l’univers qui peut vous apporter de bonnes choses, ce pourrait être la Loi de l’Attraction. Cela peut vous apporter le bonheur, la richesse et bien-être physique. Vous n’avez qu’à savoir comment l’appliquer. Quelques notions de base de la loi de l’attraction peuvent vous aider sur votre chemin.

    L’un des concepts centraux de la loi de l’attraction est que les choses que vous pensez deviennent  réalité. Vos pensées sont de l’énergie, tout comme l’univers entier est composé d’énergie. Et c’est tout simplement vos pensées qui traversent votre esprit qui forment votre réalité.

    Vous êtes donc responsable de tout ce qui vous arrive par la puissance de vos pensées. Ces pensées envoient de l’énergie. L’énergie que vous envoyer recueille de l’énergie, etc. Ensuite l’univers répond au moyen de la loi d’attraction.

    Un autre concept de base est qu’il est trop difficile à contrôler chacune des quelque 60.000 pensées que vous avez tous les jours. L’objectif, au contraire est de vous imaginer dans une situation de bonheur, de reconnaissance et le bien-être. Concentrez vos pensées sur ce que vous voulez avec le plus d’émotions possibles. Faites comme si, et la loi d’attraction répondra à votre demande.

    Au contraire, si vous pensez que votre situation professionnelle est difficile, que vous n’aurez jamais de relations heureuses, que vous avez peur des maladies, et que vous aurez toujours des dettes. Eh, bien si vous ne changer pas votre façon de penser, la loi d’attraction vous apportera encore plus de difficultés dans votre vie.

    Il ne peut jamais y avoir de manque si vous suivez la loi d’attraction. Cela signifie qu’il y a assez pour tout le monde en abondance. Conformément à la loi d’attraction, ce que vous voulez est toujours possible ! Ce que vous obtenez est ce que vous imaginez et ressentez. Si vous voyez une situation ou vous avez du succès, vous allez vibrer avec une énergie basée sur ce résultat.

    Et conformément à la loi d’attraction, cela vous reviendra sous forme de résultats positifs. Donc si vous voulez changer votre vie, changer simplement votre façon de penser. Vivez dans la joie, le bonheur, et la réussite.

    Pour cela, quand vous demandez à l’univers. Ayez une confiance absolue en la puissance de la loi d’attraction, ne vous demandez pas pourquoi et comment cela va arriver.

    La Loi de l’Attraction est à la fois simple et complexe. Vous devez seulement demander avec confiance pour recevoir.

  • Pourquoi avons-nous besoin de gratitude ?

    Pourquoi avons-nous besoin de gratitude ?

    J’ai eu quelques semaines stressantes. Entre problème de santé de personnes qui me sont chères et pour qui le rétablissement prend plus de temps que prévu. Quelques soucis avec mon entreprise et ces quelques clients «intéressants» et beaucoup de soirées et week-ends à travailler. J’ai eu quelques maux (très mineurs) qui m’ont ennuyé et j’avais l’impression que rien de ce que je faisais ne m’apportait les résultats que je recherchais.

    Cela m’est arrivé il y a quelques jours, et je me suis retrouvé dans une humeur hargneuse, me sentant un peu désolé pour moi-même. Et puis j’ai réalisé que c’est bientôt la fête de Thanksgiving aux Etats-Unis.

    Nous ne célébrons pas Thanksgiving en France, nous préférons célébrer nos sportifs qui courent après un ballon durant des heures, mais j’aime le concept. Une journée entière passée à se souvenir de tout ce dont nous pouvons et devons être reconnaissants est une excellente idée.

    Donc, dans ma tête, j’ai commencé ma liste de choses pour lesquelles je suis reconnaissant.

    • Je peux faire ce que j’aime et rencontrer des gens fascinants,
    • Mes enfants sont en bonne santé
    • Ma femme et moi allons célébré 17 ans de vie commune
    • La maison où je vais vivre, la voiture que je conduis, mes amis…

    Au fur et à mesure que je développais cette liste et y ajoutais plus de choses, mon humeur changea. Plus ma gratitude augmentait, plus mon attitude devenait positive.

    À la fin, je n’étais plus ce « vieux grincheux » qui se sentait désolé pour lui-même, mais j’étais enthousiasmé par l’avenir et prêt pour le prochain défi.

    Je me suis rappelé que la gratitude est importante car elle nous aide à compter nos bénédictions et à être plus positif sur la vie. Ou comme Jim Rohn l’a dit: « Apprenez à être reconnaissant pour ce que vous avez, pendant que vous poursuivez tout ce que vous voulez« .

    Et n’oubliez pas, ne soyez pas seulement reconnaissant pour les choses que vous avez, mais exprimez votre gratitude aux autres.

  • La vie est une chasse au trésor

    La vie est une chasse au trésor

    Il était une fois un petit garçon exceptionnellement optimiste nommé Max. Les parents de Max étaient inquiets de son incapacité à voir le monde comme un enfant normal. Ils ont donc décidé de l’emmener chez un psychiatre pour voir s’il pouvait fare quelque chose.

    Le psychiatre commençait à être frustré par le refus absolu de Max de percevoir la négativité et était prêt à tout tenter pour le faire changer.

    Noël approchait et il fit une suggestion insensée aux parents du jeune garçon. Au lieu de lui offrir des cadeaux cette année, il les a encouragés à remplir une boite de chaussures rempli de fumier. Ne sachant pas quoi faire d’autre, ses parents ont accepté. […]  Lire la suite