Si vous suivez le blog depuis un certain temps, vous devriez avoir entendu parler de Roger Bannister.
Pour ceux qui ne le connaissent pas, il a été la première personne à courir un mile (1,6 km) en moins de quatre minutes.
Toutes les personnes les plus intelligentes de son époque disaient que c’était impossible. Point. Fin de l’histoire.
Bien sûr, lui n’en était pas si sûr.
Savez-vous comment il s’est entraîné à l’impossible ?
Il a découpé son but en petites étapes.
Voici comment: Tout d’abord, il s’est entraîné jusqu’à courir un quart de mille en une minute. Puis il s’est entraîné jusqu’à pouvoir courir un demi-mille en deux minutes. Il s’est ensuite entraîné jusqu’à pouvoir parcourir trois quarts de mille en trois minutes. Puis il s’est entraîné jusqu’à ce qu’il puisse pouvoir courir le mille en moins de quatre minutes.
Puis, le 6 mai 1954 à Iffley Road Track, à Oxford, en Angleterre, le chronométreur baissa les yeux et vit ces chiffres magiques: 3: 59.4.
Roger Bannister avait réussi l’impossible en décomposant son objectif «impossible» en petites étapes plus facilement réalisable.
Rien n’est particulièrement difficile si on le subdivise en petites tâches. – Henry Ford
Et vous ?
Quel est votre objectif « impossible » ?
Que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ?
Écris-le en quelques mots.
Maintenant, affichez-le sur votre réfrigérateur et faites-en votre prochain objectif réalisable.
Quel est le prochain micro-objectif dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ? La chose qui, une fois que vous l’aurez réalisée, permettra d’atteindre la prochaine étape de votre objectif ?
