Mindfulness pour une Intention Positive

La pleine conscience est la pratique de vivre pleinement dans le moment présent, de manière délibérée. Cela signifie être pleinement conscient de nos pensées, de nos sentiments, de nos comportements et des éléments que nous percevons avec nos sens, instant après instant.

Objectifs de ce module

Dans ce module, nous allons explorer une approche alternative à la définition des objectifs, en soulignant la valeur de fixer des objectifs formulés de manière positive. Contrairement aux objectifs formulés négativement, qui se concentrent sur ce que nous ne voulons pas dans nos vies, les objectifs positifs mettent l’accent sur ce que nous souhaitons réellement atteindre et vivre.