Que voulez-vous le plus ?

Si vous suivez un régime et décidez de manger un gâteau au chocolat, vous décidez que le plaisir éphémère instantané vaut plus que vos objectifs à long terme.

De toute évidence, un morceau de gâteau ne se traduit pas immédiatement par une prise de poids, mais il crée un précédent qui (à long terme) change votre corps de telle manière qu’il reflète votre préférence pour «ce que vous voulez maintenant» et non «ce que vous voulez le plus».