Qu’est-ce que le Karma ?

Peu de concepts sont aussi mal compris que le concept de karma. Il est souvent perçu comme une sorte de système de récompense et de punition créé par l’univers.

Les gens peuvent supposer que plus ils font de bonnes actions, plus ils seront récompensés par la bonne fortune. Ou certaines personnes peuvent être témoins d’une expérience douloureuse et dire que c’est juste leur karma. 

Ils ont dû créer cette situation. C’est juste le destin. 

Il y a souvent un sentiment que l’univers juger ou condamne pour bonnes ou mauvaises actions.

Mais ce n’est pas tout à fait ça…

Chaque action a une réaction, une conséquence

Le mot karma signifie «action». C’est un concept central de l’hindouisme et du bouddhisme (et quelques autres traditions de sagesse) qui nous invite à reconnaître que toutes nos actions produisent des effets.

La compréhension du karma nous aide à prendre conscience que chaque choix que nous faisons mène à un résultat. 

Lorsque nous nous attardons sur une pensée, éprouvons une émotion, cédons au désir ou agissons, cela a un effet – nous mettons en mouvement une cause qui aura un effet dans nos vies et la vie de ceux qui nous entourent. 

D’une certaine manière, chaque action se répercute et touche toutes les personnes autour de nous.

L’effet d’entraînement de nos actions

Dans son livre Bouddha mode d’emploi (L’esprit d’ouverture) , Jack Kornfield écrit quelque chose comme ceci :

Une bonne façon de commencer à comprendre le karma est d’observer nos habitudes. Lorsque nous regardons l’habitude et le conditionnement, nous pouvons sentir comment notre cerveau et notre conscience créent des schémas répétés. Si nous pratiquons suffisamment le tennis, nous anticiperons notre prochain coup dès que la balle quittera la raquette de l’autre joueur.

Si nous pratiquons la colère, la moindre insulte déclenchera notre colère. Ces modèles sont comme un CD réinscriptible. Quand ils sont gravés à plusieurs reprises, le motif devient la réponse régulière. Les neurosciences modernes l’ont démontré de manière assez convaincante. Nos schémas répétés de pensée et d’action changent notre système nerveux.

L’intention derrière nos actions compte…

Dans les enseignements bouddhistes sur le karma, l’intention derrière nos actions est d’une importance incroyable.

Les actions prises avec des intentions vertueuses font germer le bonheur et l’amour dans nos vies, tandis que les actions qui proviennent de mauvaises intentions ou de la cupidité, de la haine ou de l’égoïsme nous poussent vers la souffrance. Et encore une fois, toutes nos actions, vertueuses ou non, se répercuteront et affecteront tout ce qui nous entoure.

«Le karma se déplace dans deux directions. Si nous agissons vertueusement, la graine que nous plantons se traduira par le bonheur. Si nous agissons de manière non vertueuse, les résultats se produiront en conséquence. »

Sakyong Mipham

Comment le karma nous aide à grandir et à évoluer

Une partie de l’enseignement bouddhiste sur le karma est qu’à un niveau personnel, nous allons continuellement attirer certaines situations de la vie que nous avons semées à travers nos intentions et nos actions précédentes.

Ces circonstances font partie de l’impulsion évolutive de la vie. Ils ne nous reviennent pas comme punitions ou récompenses, mais ils arrivent plutôt pour nous aider à nous réveiller et à ouvrir nos cœurs.

Dans la mesure où nous ne comprenions pas dans le passé comment ne plus rester coincé dans des schémas égoïques de protection, de défense et d’armure de nos cœurs, nous avons reçu ce don d’enseignements, sous la forme de nos circonstances de vie, pour nous donner tout nous devons nous éveiller davantage.

Comment la pleine conscience nous amène vers un «bon karma»

La pleine conscience nous permet de choisir nos intentions et nos actions avec plus de sagesse.

Le message inspirant des enseignements sur le karma est que nous sommes interconnectés avec tout et que nos actions et nos choix sont une force puissante, non seulement pour façonner nos propres vies, mais aussi pour aider à façonner la vie elle-même.

Toutes nos actions sont importantes

Toutes nos actions sont importantes. L’invitation de ces enseignements est pour nous tous de prendre la responsabilité de la qualité de nos vies et d’être les gardiens de notre corps, de notre esprit et de la planète et de continuer à choisir de suivre le chemin qui mène à la bonté, à la connexion, au bonheur et à la liberté authentiques